Stimme, Entspannung und Gesundheit

Stimmschonung im Lehreralltag – Gesundheitsförderung durch Singen
Der 2,5 Std Workshop beinhaltet praktische, stimmbildende und stimmschonende Übungen für den Lehreralltag und macht gleichzeitig die positive entspannende wirkung des gemeinsamen Singens für jede/n direkt erfahrbar.
Je nachdem was die Gruppe braucht, oder sich wünscht, kann der fokus mehr stimmbildnerisch oder mehr beim gemeinsamen Singen liegen.
Bei kürzeren Workshops wird entweder nur ein schwerpunkt, oder beide entsprechend weniger intensiv behandelt.
Dauer: von MiniWorkshop 45min bis Intensiv-Ganztags ist alles möglich.
Teilnehmer:  buchbar ab 6 bis max.20 Personen
Raumbedarf: angemessen groß, sauber, mögl. mit Tageslicht
Kosten: 100,00€/Std. zzgl Fahrtkosten (Brutto)

Entspannen und Entschleunigen – Ich sing dann mal weg…
3 Stunden Spass und Musik, Kreativität und Entspannung – Urlaub für den Kopf Nach Lockerungsübungen und einem integrierten Stimm-Warm-Up singen wir einfache Kanons, Chants und Circlesongs.
Alles wird ohne Noten umgesetzt und richtet sich besonders auch an musikalische Laien.
Jede/r trägt zum gemeinsamen Klangerlebnis bei. Frei von Leistungsanspruch geht es hierbei nicht um ein perfektes Ergebnis sondern vielmehr um den gemeinsamen Prozess. Das Gefühl, als Teil einer Gruppe eine Musik des Augenblicks zu erschaffen ist ein kleiner Urlaub für den Kopf.
Teilnehmer:  buchbar ab 8
Raumbedarf: angemessen groß, sauber, mögl. mit Tageslicht
Kosten pro TN 35,00 – 45,00€. je nach Raummiete und Teilnehmerzahl)

Entspannungspause
regelmäßig 30 – 60 minütig im Rahmen von Gesundheitsangeboten für Unternehmen, Krankenkassen etc.Singen im Alltag, vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder nach Feierabend.
Für einzelne Teams oder Abteilungen in regelmäßigen Abständen zur Unterstützung desTeambuildings.
Die Kanons, Chants und Circlesongs werden so einfach gehalten, dass Interessenten jederzeit regelmäßig oder auch sporadisch teilnehmen können .
Durch die Regelmäßigkeit werden neben dem Stress lindernden Effekt auch die positiven Auswirkungen auf den Team- Zusammenhalt und das soziale Klima spürbar.
Teilnehmer:  buchbar ab 6 bis max.20 Personen
Raumbedarf: angemessen groß, sauber, mögl. mit Tageslicht
Kosten pro Termin (zeitabhängig) 50,00 bis 100,00€ zzgl Fahrtkosten

Ich sing dann mal weg…
Kurze Einheiten als Schnupperangebote etwa für Gesundheitstage in Unternehmen, Krankenkassen etc. zum Thema Stressbewältigung und Entspannung.
Mehrere kurze Aktionen von ca 30 Minuten über den Tag verteilt mit wechselnden Gruppen. Durch einfache Kanons, Chants und Circlesongs kann man die entspannende Wirkung des gemeinsamen Singens in kürzester Zeit erleben.
Kosten je nach Aufwand auf Anfrage